Artikelen door Maaike van Pelt

Persoonlijkheid en burn-out

Persoonlijkheid en burn-out: een persoonlijk verhaal Ik ga iets heel persoonlijks met jullie delen. Jarenlang heb ik hierover gezwegen en eigenlijk pas de laatste twee jaar ben ik er meer open over. Het zal voor mij desondanks toch vreemd zijn om het hier zwart op wit te zien staan. Maar hoewel ik dit best spannend […]

kenmerken burn-out

Burn-out is een beetje een modewoord geworden dat al snel gebruikt wordt in verschillende situaties. Er zijn helaas ook nogal wat ‘aandoeningen’ met overlappende kenmerken, dus dat maakt het er allemaal niet echt makkelijker op. Hoewel alleen de huisarts een diagnose kan stellen, zal ik je hier iets vertellen over de kenmerken van een burn-out. […]

Fasen burn-out

Natuurlijk wil iedereen een burn-out voor zijn. Toch belanden de meesten erin voordat ze er erg in hebben en met een beetje pech heb je het pas in de gaten wanneer het al te laat is. Je kent de signalen, maar je herkent ze niet bij jezelf. We hebben te weinig in de gaten dat […]

depressie of burn-out?

Depressie of burn-out: In 2012 had ik mijn burn-out. Een aantal jaar daarna sprak ik in een andere setting een psychologe. Ik vertelde over mijn burn-out en langs mijn neus weg noemde ik mijn meest prominente klachten uit die periode. Complete uitputting, me nergens toe kunnen zetten en de hele dag naar de wasmand kijken […]

Terugval burn-out klachten

Terugval burn-out klachten: als ik terugdenk aan mijn burn-out, dan denk ik als vanzelf aan de tweede keer dat ik een burn-out kreeg. Zo’n tien jaar eerder was ik echter ook al het haasje. In alle eerlijkheid was het toen misschien nog ‘maar’ een overspannenheid en nog geen burn-out, maar ik had mezelf wel flink […]

Burn-out herstelperiode

Burn-out herstelperiode: hoe lang duurt het nou om te herstellen van een burn-out? Nou, daar zijn de meningen nogal over verdeeld. Er zijn mensen die beweren dat je er binnen 2 maanden weer helemaal bovenop bent en er zijn mensen die beweren dat je er zo 2 tot 5 jaar voor uit kunt trekken. De […]

Stoppen met snoepen

Stoppen met snoepen: bodemdrang, ken je dat? Stoppen met snoepen is dan geen optie. Zo gauw je iets lekkers binnen handbereik hebt, een rol koek of een zak drop of chips…dan moet je doorgaan tot je de bodem ziet. Of eigenlijk zelfs tot de bodem volledig te zien is en de zak/rol leeg is. Ik […]

Wat doen tegen burn-out

Wat doen tegen burn-out? Je hebt natuurlijk alles al een keer eerder gehoord of gelezen, maar toen dacht je waarschijnlijk nog dat een burn-out jou nooit zou overkomen. Jij bent altijd sterk geweest en kunt alles aan. Een zogenaamde alleskunner. Onuitputtelijk! En nu word je ineens overvallen door een grenzeloze vermoeidheid. Wat je dacht dat […]