Trots als een pauw

Ik was laatst zo ontzettend trots op mezelf, en omdat dat niet vaak gebeurt, wil ik dat graag met je delen. Door een simpele opmerking van mijn leidinggevende besefte ik dat ik de afgelopen jaren echt ontzettend gegroeid ben. En dat…

Persoonlijkheid en burn-out

Persoonlijkheid en burn-out: een persoonlijk verhaal Ik ga iets heel persoonlijks met jullie delen. Jarenlang heb ik hierover gezwegen en eigenlijk pas de laatste twee jaar ben ik er meer open over. Het zal voor mij desondanks toch vreemd…
kenmerken burn-out

kenmerken burn-out

Burn-out is een beetje een modewoord geworden dat al snel gebruikt wordt in verschillende situaties. Er zijn helaas ook nogal wat 'aandoeningen' met overlappende kenmerken, dus dat maakt het er allemaal niet echt makkelijker op. Hoewel alleen…
fasen burn-out

Fasen burn-out

Natuurlijk wil iedereen een burn-out voor zijn. Toch belanden de meesten erin voordat ze er erg in hebben en met een beetje pech heb je het pas in de gaten wanneer het al te laat is. Je kent de signalen, maar je herkent ze niet bij jezelf. We…
depressie of burn-out

depressie of burn-out?

Depressie of burn-out: In 2012 had ik mijn burn-out. Een aantal jaar daarna sprak ik in een andere setting een psychologe. Ik vertelde over mijn burn-out en langs mijn neus weg noemde ik mijn meest prominente klachten uit die periode. Complete…
terugval burn-out klachten

Terugval burn-out klachten

Terugval burn-out klachten: als ik terugdenk aan mijn burn-out, dan denk ik als vanzelf aan de tweede keer dat ik een burn-out kreeg. Zo'n tien jaar eerder was ik echter ook al het haasje. In alle eerlijkheid was het toen misschien nog ‘maar’…
burn-out herstelperiode

Burn-out herstelperiode

Burn-out herstelperiode: hoe lang duurt het nou om te herstellen van een burn-out? Nou, daar zijn de meningen nogal over verdeeld. Er zijn mensen die beweren dat je er binnen 2 maanden weer helemaal bovenop bent en er zijn mensen die beweren…
stoppen met snoepen

Stoppen met snoepen

Stoppen met snoepen: bodemdrang, ken je dat? Stoppen met snoepen is dan geen optie. Zo gauw je iets lekkers binnen handbereik hebt, een rol koek of een zak drop of chips…dan moet je doorgaan tot je de bodem ziet. Of eigenlijk zelfs tot de…